#DietaDukan - Início da Fase 2!! Só faltam 2kg :-)

Olá Meninas! Continuando com a nossa tag #DietaDukan, vou fazer um resumo da minha primeira semana na fase 2 ou fase de cruzeiro:

Depois dos 2 dias de Fase da ataque comendo apenas proteínas, perdi 3kg e agora só me restam 2 dos 5kg que eu queria perder no total! Pra quem precisa perder mais tempo, a sua fase de ataque dura um pouco mais....
Foi tão bom poder comer verduras e legumes!! hahahahahha é aí que você começa a dar valor pelo que você come, quando você se priva de certas coisas mesmo. Essa fase dois iniciou-se no dia 11/11 e eu tive que ficar nela até perder esses últimos 2kg....pasmem: durou apenas 9 dias! Nunca pensei que fosse ser tão rápido, já que a minha simulação no site dava até 24 dias para que eu completasse esses 2kg. Por isso foi mais tranquilo do que eu pensei :-)
Passei esses nove dias comendo junto com a proteína que eu já comia: todos os vegetais folhosos (tipo: alface, rúcula, espinafre, agrião, etc) e quase todos os legumes: brócolis, abobrinha, berinjela, pepino, etc etc. Só não podia comer mesmo batatas, cenouras e beterrabas. Continuei consumindo minhas 2 col de sopa de aveia + 2L de água todos os dias. A constipação vinha e voltava mas nada que me fez sofrer e eu fazia galões de xixi!
Continuei indo na academia realizando o mesmo treino que eu fazia antes de iniciar a dieta. E coincidentemente minha mãe também terminou a fase dois no mesmo dia que eu! Portanto, no dia 20/01 estávamos aptas a iniciar a fase 3 ou fase de consolidação (que deve durar 10 dias para cada kilo que você perdeu) ou seja, 50 dias pra mim e e pra minha mãe! Mas isso é assunto pro próximo #DietaDukan!


Pois é Meninas, nunca achei que pudesse perder quase 5kg em 2 semanas de dieta. Fizemos tudo certinho, não caímos em tentação, não comemos carboidrato praticamente em hipótese nenhuma e tudo deu certo! É difícil? É! Tem que se segurar mesmo pra não comer um pãozinho! Dá pra levar essa dieta a longo prazo? Na fase 1 (ataque) impossível....você fica constipada e fraca não dá, é só pra fase de ataque mesmo. Pra fase 2 acho que a gente até aguentaria 1 mês, mas não mais que isso. Por isso que é importante você respeitar os limites do seu corpo :-) se você continuar se sentindo fraca, é melhor passar pra fase 3 onde você já tem carboidrato, do que correr o risco de desmaiar por aí!

É isso então meninas! Um beijão e boa sexta-feira pra vocês!!

Compras Contém 1g - Palette de batons Rosa!

Olá Meninas! E esse feriado bem no meio da semana hein? Delícia! rsrsrsrsr Bem, minha última aquisição na Contém 1g (marca que eu venho me apaixonando cada vez mais com seus lançamentos) foi uma Palette de batons. Já fazia um bom tempo que eu namorava essas palettes porque quase todos os modelos são tão lindos que você quer ter um exemplar de cada!

Mas não dá né, infelizmente.....a não ser que você for colecionando aos poucos rsrsrsr. E pra começar comprei minha primeira palette, de batons (veja bem batons, porque existem as palettes de brilhos labiais) rosas:

A embalagem é bem bonita: preta e magra, com a tampa trabalhada como se fosse uma renda. Cabe em qualquer lugar! Ela vem com 5 cores de batons bem grandinhas viu?

As três primeiras cores (esquerda para a direita) são: Bora Bora (intenso cremoso) que é quase um vermelho, uma das cores mais bonitas da palette e com mais pigmentação; Pretty Pink (intenso cremoso) um rosa claro super mega usável em qualuqer situação e ainda te dá um ar de fofa; Rosê Nude (cremoso), se eu não me engano já tive essa cor em forma de batom, e é daqueles nudes que as branquinhas vão amar: não te deixa com cara de defunto!

As duas últimas (esquerda para direita) são: Maldivas (intenso cremoso) esse a vendedora me disse que é um dos batons mais vendidos, sua cor é parecida com os batons da família do Snob; e a última Seychelles (intenso cremoso), um rosa mais antigo, mais malva....vai do trabalho à happy hour fácil!

Todas as cores são bonitas e mega usáveis, principalmente pra quem ama batom rosa (eu!). A palette custa R$72,00 (meio salgado), eu ainda consegui pegar numa promo e paguei R$69,00 (ainda caro). Eu não me arrependo do preço porque: (1) vem com 5 cores diferentes, bem pigmentadas, um ótimo negócio pra quem quer experimentar as cores da Contém 1g; (2) o pincel para lábios que vem junto é muito bom; (3) pela praticidade de quem viaja e gosta de make, é indispensável!

Aqui seguem as fotos do pincel e um swatche do Pretty Pink:

Pincel bem grandinho e denso.

Pretty Pink!

Mas como não custa nada, lá vai: Poxa Contém 1g! Abaixa esses preços pra gente ter todas as palettes vai? rsrsrsrsr
Tô de olho na palette de batons corais!!

Beijos meninas e bom feriado! Feliz Aniversário São Paulo!!!

Esmalte da Semana - Craquelado rosa com Ludurana!

Olá Meninas! Como foram de final de semana? O meu foi mais ou menos, sem grande esmoções....além de estar com TPM essa chuva não ajuda em nada meu mal humor! Vocês vão ver que as unhas foi uma tentativa de injetar um ânimo!

Era para eu usar o Branco Puro pra fazer uma francesinha mas e o pique? Por isso decidi testar o Craquelado Lilac (que na verdade é rosa) todos da Ludurana!

E não é que eu amei o resultado? Minhas unhas parecem ovinhos de páscoa decorados kkkkkkkkk E olhando de longe fica discreto viu! Várias pessoas curtiram mais do que quando eu passo um glitter ou um azul piscina hahahaha. Usei 2 camadas do branco (que cobre a unha muito bem!) e uma camada (mais grossinha e passada bem rápida) do craquelado rosa. O legal é que cada unha fica de um jeitinho diferente, uma nail art pra quem não tem a mínima habilidade pra isso!

E vocês meninas? O que estão usando nessa semana? Beijos e boa segundona!

#DietaDukan - Segundo dia....e lá se vai mais um kilo :-)

Olá Meninas! Segue o diário do segundo e último dia da Fase de Ataque da Dieta Dukan!

"Dia 2 (ataque) – 10/01/2012:

Acordei às 7h e de café-da-manhã tomei um iogurte desnatado com as 2 col de sopa de aveia, mais uma xícara de café com leite desnatado. Como de terças eu estou trabalhando na clínica pela manhã, me arrumei rapidinho e 7:55h eu estava no metrô. Atendi 2 pacientes apenas (2horas na piscina) mas estou me sentindo levemente cansada, como se me faltasse um pouco de força. Chego em casa ao 12:30h e almoço: 2 pedaços médios de carne + 1 ovo + 1 copo de coca zero. Cheguei morrendo de fome. Até agora só tomei 250ml da água.

De tarde resolvi tirar uma soneca de 1h porque eu realmente me senti esgotada. Quando acordei, bem melhor por sinal, me arrumei para ir até a academia e antes de ir tomei outro iogurte desnatado. Cheguei na academia e achei que não ia conseguir malhar e correr, mas depois de uns 4 exercícios parece que o pique voltou e eu consegui terminar a corrida de 1h com 7.7km. Tomei mais 2 copos de água (um antes e um depois de malhar), totalizando 750ml.

Assim que cheguei em casa comi 3 fatias de peito de peru e fui tomar banho. Às 19:30 jantei 1 pedaço de carne do almoço + meio ovo cozido + 1 bife pequeno de patinho + 2 copos de água, totalizando 1L e 250ml. Foi a refeição mais difícil, porém a última. Me senti muito enjoada de carne e não conseguia mais beber água. Ah! Consegui ir ao banheiro fazer número 2!

Me pesei à noite e outra surpresa agradável: 56.8kg, totalizando 1kg e 800g perdidos em dois dias!"

Quero saber as atualizações de vocês! Como estão se saindo na sua dieta?

Beijos e boa sexta!

Usei e Amei até o Fim! - Shampoo e Condicionador Herbal Essences!

Olá Meninas! Fazia tempo que eu não terminava algum produto e vinha aqui falar com vocês né? Pois bem, semana passada terminei uma de minhas duplinhas de shampoo e condicionador que vão deixar mais saudades!

O meu era a duplinha pink para cabelos lisos, com mel e pêra!

O cheirinho era a coisa mais deliciosa do mundo! Hidratava bem o meu cabelo e deixava ele macio macio! A única coisa (que eu acho defeito em quase todas as marcas) é que vinha a mesma quantidade de shampoo e condicionador, ou seja terminei o shampoo antes, mas não o suficiente pra que eu pudesse comprar outro shampoo e usar com o mesmo condicionador entede?

E mesmo se eu quisesse não dava! Essa é a parte mais triste! Eles vão parar de ser vendidos aqui no Brasil! Eu só encontro o shampoo pra vender mas #comofaz né? Se você não liga em usar com outro condicionador se joga porque o cheiro é muito bom, agoraaaa, eu não consigo fazer isso!

Uma pena, porque eu estava louca para testar outros produtos da linha :-(

E vocês? Qual o último shampoo e condicionador que terminaram e vão deixar saudades.....ou já compraram um estoque? rsrsrsrs Deixem nos comentários!

Beijos Meninas e boa quarta!

Esmalte da Semana - Vermelho Tango - Ludurana!

Olá Meninas! Como foram de final de semana? O meu foi desafiador, primeiro final de semana de dieta ninguém merece! A sorte (ou azar) é que o namorado está viajando e por isso fiquei mais tranquila em casa, pude escolher o que comer, tive minhas crises sozinha rsrsrsrs

Bom, e uma das coisas que me animou bem foi pintar as unhas, afinal não tinha muito o que fazer nesse final de semana chuvoso! Vamos animar essa semana então?

O Vermelho Tango faz parte da Coleção Elite que a Ludurana carinhosamente me enviou. Me desculpem as pontinhas ressecadas na primeira foto, mas é que eu tirei a foto depois de um dia de trabalho na piscina e ela fica assim :-( mas só dá pra ver de perto mesmo.
Ele é um vermelho clássico, não é fechado mas não é aberto também, chama atenção mas cai bem com quase tudo e todos! Todos os esmaltes dessa linha realmente secam rápido e isso é um dos motivos que eu tenho a Ludurana como uma de minhas marcas favoritas de esmalte! Nas minhas unhas também fixam super bem, aqui são duas camadas só que ele fica um tantinho transparente :-S

Bem é isso meninas, me digam: qual o seu esmalte da semana? Vou adorar saber! Beijos e boa segundona!